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jueves, 22 de diciembre de 2011

Dieta de Yogurt y fruta (Baja 1 1/2 kgs.)

/ On : 10:14/ Thank you for visiting my small blog here. If you wanted to discuss or have the question around this article, please contact me e-mail at herdiansyah hamzah@yahoo.com.
Dieta de Yogurt y fruta de un dia  (Baja 1 1/2 kgs.)
Esta dieta es extremadamente sim­ple y efectiva. Mientras más fresca sea la fruta consumida mayor será su valor nutritivo.
Desayuno
Se permite una de las siguientes frutas:

manzana
naranja
pera
toronja

más: 1 taza de café o té (sin leche ni azúcar).
Almuerzo Mezclar:
1 vasito de yogurt natural.
1/4 taza jugo de tomate
Jugo de 1/2 limón
salsa inglesa
perejil picado
más: café o té.
Cena
Igual al desayuno
Antes de acostarse
Mezclar:
1 vaso agua tibia
1 cucharadita miel

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