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jueves, 22 de diciembre de 2011

Dieta de lechuga de un dia

/ On : 10:29/ Thank you for visiting my small blog here. If you wanted to discuss or have the question around this article, please contact me e-mail at herdiansyah hamzah@yahoo.com.

Dieta de lechuga de un dia

La lechuga es, aparte de una ver­dura dietética por excelencia, una fabulosa ayuda relajante. Se sabe que mucho antes del nacimiento de Cristo ya los reyes de Persia la consumían, y que a través de ellos llegó a Europa.
Su nombre se deriva del nombre iatín de la leche, en clara referen­cia al líquido lechoso que exhudan sus hojas cuando se presionan. Es muy recomendable incluir le­chuga en la dieta diaria.
Al levantarse
1 vasito de agua con:
2 cucharadas leche
1 cucharadita miel.
Desayuno
2 duraznos frescos
té o café

Media mañana
lechuga con limón y un chorrito de aceite
1 vasito igual al que se tomó al levantarse.
Almuerzo
1/2 lechuga picada
1 durazno picado
1 zanahoria rallada
Aderezo: aceite y limón.
Más: té o café
Media Tarde
1 durazno ó 1 té.
Cena
1/2 lechuga
1/2 pimiento picado
1 durazno
café o té.

3 comentarios:

Anónimo dijo...

Se puede remplazar el Durazno? Y con que?

JUAN ANTONIO MAGUINO dijo...

Puedes reemplazarlo por cualquier fruta que contenga similar cantidad de calorias,por ejemplo una naranja. slds

Anónimo dijo...

cuanto se pierde de peso ?

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